超級馬拉松的特點：
超級馬拉松是一項超長距離路跑比賽，賽程長度超越傳統的為42.195公里（26英里385碼）。這項運動強調耐力和意志力，參與者需要在一定時間內完成整個賽程。
改善體態–從姿勢到生活
體態泛指人類在空間中坐、站、行動等的身體型態，良好的身體型態除了讓人感到健康、自信外，其實最重要的還是可以預防日後的肌肉及關節疼痛問題，因為身體姿勢錯誤或不對稱型態容易導致的身體痠痛通常需要時間，因此改善也需要時間，所以最好從小維持良好體態，更精確地來說，應該是維持人體解剖上的良好姿勢。
馬拉松源於古希臘的一個傳說，相傳公元前490年，雅典與波斯帝國之間發生馬拉松戰役，雅典軍人菲迪皮於戰後奔跑約42公里至雅典城報告勝利訊息後死亡，以紀念其忠誠與勇氣，後來定義了42.195公里的標準馬拉松賽事。超級馬拉松簡稱超馬，是距離超過標準馬拉松的長跑運動競賽，常見的距離有50公里、100公里、50英里、100英里等。其中50公里、100公里是國際田徑總會（IAAF）承認的世界記錄。另外也有24小時賽，比跑步的距離。近年較具知名度的是全球四大極地的超馬挑戰。
超級馬拉松是一項超長距離路跑比賽，賽程長度超越傳統的為42.195公里（26英里385碼）。這項運動強調耐力和意志力，參與者需要在一定時間內完成整個賽程。
