休閒運動-籃網球

1. 籃框有如籃球框但無籃板。
2. 比賽專為女性設計，但現代也有混合與男性比賽。
3. 禁止帶球移動，需以傳球推進。
4. 節奏較快，注重配合與戰術。

1. 每隊由7名球員組成，每人有固定位置。
2. 比賽分為四節，每節15分鐘。
3. 只能在規定區域內進行投籃。

1.傳球技巧：採用胸前傳球與肩膀傳球，快速準確地傳遞。
2.防守技巧：舉起雙手干擾對手視線，預測其傳球方向。
3.投籃技巧：使用單手推射法，提高命中率。