糖尿病（DM，簡稱diabetes）是一種醣類的代謝性疾病，可分為第1型糖尿病（先天型）、第2型糖尿病（胰島素阻抗，後天型）、妊娠型糖尿病..等，糖尿病除了血糖較高外，主要是會併發視網膜病變、心臟病、神經病變或腎臟病..等。
1.只要家族中有人罹患糖尿病、高BMI者、無運動習慣者，符合以上三項的人都是易罹患糖尿病高危險群。
2.如果血糖高於正常值但低於糖尿病範圍(糖尿病前期) ，這也意味著有罹患第 2 型糖尿病的風險。
3.在成人罹患率較高的第2型糖尿病，所產生相關症狀包括：口渴、頻尿、容易飢餓、體重下降、疲勞、視力模糊 等現象。
4.近年來糖尿病有年輕化趨勢，都與飲食行為有關，有研究表明，增加肌肉質量可能會降低糖尿病前期的機率，因此運動與好的飲食行為是杜絕第 2 型糖尿病的不二法門。
當血液經醫學單位驗證，如下：
1. 糖化血色素(HbA1c)≧6.5%
2. 空腹血漿血糖≧126 mg/Dl
3. 口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200 mg/Dl
以上只要符合一項即可診斷為糖尿病。
糖尿病患者建議需要的事：
1. 不吸菸
2. 不喝酒或節制飲酒
3. 規律運動
4. 健康地飲食, 學習醣類熱量的計算
5. 控制體重
6. 定期身體檢查
7. 保持血壓及膽固醇不過高
8. 顧好牙齒及足部的健康
9. 與醫生討論阿斯匹靈(抗凝血)的使用
10. 學習放鬆無壓力
