肚皮也要美美的!孕期保养其实很简单

想要预防皮肤出现这些纹路，首先要厘清皮肤扩张的原因：

以妊娠纹来说，主要的影响为先天因素：基因、种族、肤色较白；而妈妈本身的因素则有：体重过重（BMI > 26）、喝酒、怀孕期间胖太多、维生素 C 含量太低、水份摄取少、血中松弛素（relaxin）太低，都比较容易长纹。
条列来说：

1. 控制体重
2. 不要喝酒
3. 适当按摩皮肤
4. 正常饮水及补充维他命Ｃ
5. 适当运动
   另外如胎儿长太大、晚产，妈妈过年轻（小于20岁）怀孕等也是增加生成妊娠纹机率的因素之一。