格鬥運動-跆拳道

跆拳道強調速度、力量和靈活性的綜合應用。選手可以使用各種踢技攻擊、正拳攻擊多種攻擊手段，同時需要具備良好的距離感和戰術意識。2009年跆拳道世界錦標賽正式使用電子護具、2015年加入電子頭盔，從此科技取代裁判判決，跆拳道競賽的評分方式全面電子化，也因此大大改變了競賽模式及訓練方向，也因此距離傳統的武術形式越來越遠。

跆拳道比賽場地為一個正方形的場地，選手在比賽中可以使用拳、腳進行攻擊。比賽採用計分制，裁判員根據擊中對手的特定部位（如身體、頭部）的有效性來評分。另外一種競技模式為品勢，跆拳道品勢是將各種攻防動作按照一定規律組合在一起的固定套路，即過去所謂的型場，它既包含了最基本的技術動作，也蘊涵著高級技擊技巧，有多套動作組合。品勢講究的是動作、心理、氣勢、精神等，運動員演示後由裁判主觀評分。

跆拳道技巧涵蓋了各種基本的踢擊和高級踢技，如前踢、側踢、旋踢等，以及反制技巧和防守技術。選手需要進行反覆的基礎訓練，以提高腿部力量和靈活性，並學會如何在比賽中有效地應用這些技巧。