休閒運動-圓網球

1. 玩法簡單，由一個圓環、一面網及一顆球組成，適合所有年齡。
2. 使用彈性圓形網架作為主要設備，球類為柔軟的橡膠球。
3. 比賽場地小、節奏快，對隊員的反應速度和協作能力要求高。
4. 因為360度皆能攻擊，故需要隊友之間具備極佳的默契。

1. 每隊由2名球員組成，比賽在圓形網架週邊進行。
2. 球需彈向網架並反彈給對方，否則視為失分。
3. 每球最多允許三次觸球，並需交替擊球。
4. 先得21分的隊伍進攻，每球得分制。

1.發球技巧：使用手腕快速擊球，將球打向網架的邊緣，創造不規則的反彈角度，選擇高弧線或低平球，以迷惑對手。
2.防禦技巧：時時保持低姿態，雙膝微彎以便快速移動，預判對手判打擊方向，提前完善防守進行。
3.進攻技巧：擊球時利用手指和手腕的巧妙控制，精確地將球彈到難以接應的位置，多運用假動作，讓對手無法預測球的落點。