你吃的每一口，决定肌肤的好脾气

想拥有稳定无痘的肌肤，不必只靠外敷与吃药，日常饮食也能轻松帮你稳定肌肤。本篇文章今天就为你精选几道简单又好吃的抗痘食谱，帮助你从三餐轻松开始。

消除痘痘的食谱

• 海带杏仁薏仁汤
  食材：海带和杏仁各8克、薏仁25克
  料理方式：洗净所有食材，并将海带切块后，全部放入锅中加入适量水煮熟即可。

 

 

• 薏仁天门冬香菇汤
  食材：40克薏仁、天门冬10克、香菇4朵、适量的青菜和盐
  料理方式：薏仁和天门冬洗净后浸泡两个小时。浸泡好后先放入锅中煮，之后再加入香菇，起锅前加入青菜和放盐调味即可。

 

 

• 绿豆百合汤
  食材：绿豆200克、百合200克、水1.5公升
  料理方式：将洗净的绿豆以及百合放入锅中煮到熟透即可。