中医的五脏养生
中医的抗衰老注重由内而外的提升精、气、神三个部分，因此通常以三个部分开始着手，分别为：
- 养心润肺：
首先中医注重气血的畅通，血液才能将营养顺利运行至各个器官，肌肤才会获得充足的养分，脸上才会自然的散发出光泽，所以要养心让气血充足。而肺是维持人体呼吸的器官，除此之外中医所说「肺合于皮毛」，皮肤问题与肺也是有密切的关联，所以养心的同时也要护肺。 - 调肝补肾：
在中医抗老中，最常见的方式便是补肾。中医认为肾是先天之根本，想要养颜美容，需先补充肾精，同时滋阴养血来达到效果。而肝则是跟斑点和暗沉脱不了干系，中医所说：「人卧则血归于肝」，想减少暗沉、斑点，建议11点前就要入睡。 - 健脾益胃：
脾胃是中医所说的后天之本，也是人的消化系统，消化不好便会营养不良，最终导致气血不足，所以除了调理肝肾，脾胃也须同时调理。
