细致臀肌不是梦，改善屁痘

少穿紧身长裤

肌肤暗沉和屁股痘痘都和穿着、生活习惯有很大的关系，像是许多人喜欢穿着紧身的牛仔长裤，在反覆摩擦的情况下，会使肌肤暗沉，若此时正处于生病、免疫力低下的状态，再加上有细小伤口，就容易因为细菌入侵而引起毛囊炎。

游泳后更换泳衣

随着夏天到来，屁股痘痘是不是又找上你了！天气炎热去海边度假的人潮越来越多，湿漉漉的泳衣也是导致屁股长痘痘的原因。别再总是穿着湿的泳衣一整天，湿了又干，干了又湿的，切记游泳完要尽快换上干的衣服，以免炎热的天气，配上湿漉漉的泳衣，导致细菌悄悄在屁股处滋生。

正确除毛

有些人为了有光滑亮白的蜜桃臀，不惜除光屁股毛。但在除毛时应要特别注意剃毛的方向，顺着毛发纹理的方向刮除，并使用充足的除毛膏或润滑剂，以免造成臀部肌肤过度刺激。

咨询医生

若以上方法都无法有效改善屁股长痘的问题，建议咨询专业的皮肤科医生。皮肤科医生可能会试着使用局部的抗生素为你治疗，像是阿奇霉素或是克林霉素乳膏等；如果你属于较严重的患者，医生可能会选择开立口服抗生素。

运动完马上沐浴

健身后通常衣服都会吸满汗水，只要快速的清洁自己并换上干净的衣物，就能减少细菌在身上滋生的机会，避免汗水阻塞在毛囊中，对肌肤产生刺激、引起发炎。
此外，运动时也要避免选择不透气的运动服装，像是丝绸、尼龙布、聚脂纤维等布料。运动后也要尽量选择较宽松的衣服，尽量少穿紧身衣物，减少皮肤过度摩擦。